अष्टांग योग IN NUTSHELL

योग के ये आठ अंग हैं:-

1)-यम

2) नियम

3) आसन

4) प्राणायाम

5) प्रत्याहार

6) धारणा

7) ध्यान

8) समाधि

यम के पांच विभाग है; -

(1) अहिंसा

(2) सत्य

(3) अस्तेय

(4) ब्रह्मचर्य

5) अपरिग्रह

2-नियम के पाँच विभाग हैं :-

(1) शौच

(2) संतोष

(3) तप

(4) स्वाध्याय

(5) ईश्वर' -प्रणिधान

...SHIVOHAM...