क्या सेहत के लिए फायदेमंद है ताली बजाना ?

एक्यूप्रेशर (Acupressure) के अनुसार, हथेलियों में शरीर के 29 अंगों के संस्थान बिंदु मौजूद होते हैं। ताली (Clapping) बजाने से इन बिंदुओं पर दबाव (Pressure) पड़ता है। इसकी वजह से शरीर के सभी अंगों में ऊर्जा पहुंचती है, जिसके बाद शरीर के सभी अंग ठीक से काम करने लगते हैं। दोनों हाथों से ताली बजाने से फेफड़े (Lungs), गॉल ब्लैडर (Gall Bladder), किडनी (Kidney), लिवर (Liver), बड़ी आंत (Large Intestine) और छोटी आंत (Small Intestine) के बिंदुओं पर दबाव पड़ता है। जिससे शरीर के इन अंगों तक सही तरीके से रक्त प्रवाह (Blood Circulation) होने लगता है। दोनों हाथों से ताली बजाने से शरीर में मौजूद व्हाइट ब्लड सेल्स (White Blood Cells) मजबूत होते हैं। इससे शरीर को रोगों से लड़ने में ताकत मिलती है. जानिए, ताली बजाने से कौन-कौन सी बीमारियों से राहत मिलती है।

Treatment & Benefits of Clapping;-

1-रोज 400 तालियां बजाने / Clapping से गठिया रोग ठीक हो जाता है। लगातार 3-4 महीने सुबह शाम ताली बजायें। ताली बजाने से उगलियों, हाथों का रक्त संचार / Blood Flow तीव्र गति से होता है। जोकि सीधे नसों को प्रभावित करता है जिससे गठिया रोग / Arthritis ठीक हो जाता है।

2-Hand Paralysis / हाथों में लकवा और हाथ कापना, हाथ कमजोर होने पर रोज नियमित सुबह शाम 400 तालियां बजाने से 5-6 महीनें में समस्या से निदान मिलता है।

3-Internal Organs / हृदय रोग, फेडडे़ खराब होने पर, लिवर की समस्या होने पर रोग नियमित सुबह शाम 400-400 तालियां बजायें। आंतरिक बीमारियों से तुरन्त छुटकारा मिलता है।

4-Immune System / रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाने में तालियां अहम हैं। तालियां बजाने से शरीर में तीव्र रक्त संचार होता है। शरीर का अंग अंग काम करने लगता है।

5-तालियां बजाने से नसें और धमिनयों सही तरह से सुचारू हो जाती है। Veins, Muscles Strains / मांसपेशियों का तनाव खिचाव ठीक करने में तालियां बजाना सक्षम है।

6-तालियां बजाने से सिरदर्द, अस्थमा, मधुमेह नियंत्रण में रहता है। Clapping / तालियां मारना हेल्थ समस्याऐं नियंत्रण में रखने में सहायक है।

7-Hair Fall / बालों के झड़ने से रोकने में तालियां खास फायदा करती है। तालियां बजाने से हाथों में घर्षण बनता है। हाथ की अंगूठे उगलियां नसे सिर से जुड़ी होती हैं।

8-प्रतिदिन भोजन ग्रहण के बाद 400 तालियों बजाने से शरीर समस्त रोगों से दूर रहता है। शरीर में फालतू चर्बी नहीं जमती और मोटापा / Obesity, Fat से दूर रखने में तालियां अहम हैं।

9-तालियां बजाने से स्मरण शक्ति / Memory Power बढ़ती है। क्योंकि हाथ का अंगूठे की नसें सीधें दिमाग से जुड़ी होती है।

10-शरीर के समस्त जोड़ पाइन्टस हाथों की हथेलियों उगलियों से जुड़े होते हैं। इसलिए तालियां बजानें से शरीर स्वस्थ और निरोग रहता है।ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) कम हो जाने पर उस शख्स को खड़े होकर दोनों हाथों को सामने लाकर ताली बजानी चाहिए। साथ ही ताली बजाते समय हाथों को नीचे से ऊपर गोलाकार में घुमाना चाहिए. ऐसा करने से कम ब्लड प्रेशर नॉर्मल हो जाता है।

Technique / Steps of Clapping Hands ::

1-ताली बजाने से पहले हाथों पर नारियल, जैतून, बादाम, तिल, अखरोट आदि कोई भी एक तेल लगा लें।

2-रोज सुबह 400 तालियां और रोज शाम 400 तालियां बजायें।

3-200 तालियां हाथ ऊपर कर और 200 तालियां साधारण स्थिति में रह कर बजायें।

4-हाथों पर तीव्र घषर्ण, या हाथ गर्म होने पर कुछ सेकेंड़ रूकें।

5-तालियां बजाने के तुरन्त बाद कुछ खायें पीने नहीं। 20-25 मिनट बाद ही कुछ खायें पीयें।

स्वस्थ शरीर के लिए तालियां बजाना अति उत्तम फायदेमंद है। ताली बजाने से शरीर में रक्त संचार तीव्र गति से होता है। जोकि सम्पूर्ण शरीर / Whole Body को दुरूस्त करने में सक्षम है।

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